一人時間のコツ

一人時間の過ごし方に迷っていませんか？家でも外でもできる、心を整える7つのアイデアをご紹介。デジタルデトックス、カフェ・図書館での静かな時間、一人旅まで。忙しい毎日の中で「自分を取り戻す時間」を見つけるヒントが満載です。