なんとなく気分が落ち着かない日や、一人で静かに過ごしたい気分の日。
にぎやかな場所や予定を詰め込むより、
少しペースを落とせる場所に行きたいと感じることはありませんか。
この記事では、私が普段からよく行っている場所を例に、
- お金をあまりかけずに
- 一人で行っても気まずくなく
- 静かに過ごせる
そんな「気分を整えたいときの行き先」をまとめてみました。
※紹介する場所は、ほとんどが無料、または少額で利用できるものです。
気持ちを整えたいときに、やってしまいがちなこと
予定を詰め込みすぎる
気分転換のつもりで予定を入れたのに、終わる頃にはかえって疲れてしまうこともあります。なのであえて何もしない、ぼーっとする余白時間を入れることは大切です。
お金を使えば解決すると思ってしまう
カフェや買い物は気分転換になることもありますが、静かに過ごしたい人にとっては、刺激が強すぎる場合もあります。私は人が多い場所が苦手なので、作業に集中したい時は家にいるか、図書館に籠るタイプ。
お金をかけずに気持ちが整いやすい場所の共通点
今回紹介する場所には、共通点があります。
- 一人でいても理由を問われない
- 長くいても、短くても自由
- 何もしなくていい
「ちゃんとしていなくても許される空気」がある場所は、気持ちを整えたいときにとても助けになります。
お金をかけずに、一人で気持ちを整えたい人向けスポット
図書館｜何も考えずに静かに過ごしたい人向け
特に目的がなくても、図書館に行って席に座るだけで、自然と気持ちが落ち着くことがあります。
ただ席に座って、静かな空間と人の気配の中にいるだけで、
家にいるときより頭の中が少し落ち着く感じがありました。
- 読まなくてもいい
- 途中で帰ってもいい
- 何もしなくていい
この「何も求められない感じ」が、気持ちを整えたいときにはちょうどよかったです。
一人で行っても気まずくない美術館｜少し気分を変えたいとき
図書館だと少し内向きすぎると感じる日があって、
そんなときに選んでいたのが美術館でした。
といっても、
「感動しよう」「理解しよう」と思って行っていたわけではありません。
- ふらっと入って
- ぼんやり見て
- 疲れたら出る
それくらいの距離感でも、
日常から一度切り離される感覚がありました。
一人で来ている人が多く、
周りを気にしなくていいのも助かりました。
ショッピングモール・商業施設の屋上｜外に出たいけど遠くへ行きたくない人向け
遠出するほどではないけれど、外に出たい気分の日。
そんなときによく行っていたのが、都内の商業施設にある屋上庭園でした。
渋谷なら、渋谷マークシティの屋上庭園「スカイガーデン」。
駅直結なのに、知っている人が少ないのか、いつ行っても人が少なくて驚きます。
植栽に囲まれたベンチに座っているだけで、渋谷の喧騒が嘘みたいに静かです。
新宿だと、新宿マルイ本館の屋上「Q-COURT」。
新宿三丁目側にひっそりとある庭園で、買い物や仕事の合間にふらっと寄れる距離感がちょうどよかったです。
日比谷方面なら、東京ミッドタウン日比谷6階の「パークビューガーデン」。
日比谷公園の緑を上から見渡せて、天気が良い日はそれだけで気分が変わります。
- 入場無料
- 駅から近い
- 平日は人が少ない
どこも共通してこの3つが揃っているので、ふらっと寄って、疲れたら帰るという気楽さがありました。緑が多く、居るだけでリラックスできます。
公共施設の展望台｜景色を見て気分を切り替えたいとき
公共施設には、展望台が併設されている施設があります。私がよく使っていたのは、
東京都庁展望室のような、無料で入れる公共施設の展望スペースです。
長時間いるつもりはなく、エレベーターで上がって、少し景色を眺めてから帰るだけ。
それだけでも、
建物の中や地上とは視界が変わるので、
頭の中が一度リセットされる感じがありました。
何かをしなくても、「景色を見る」という目的がはっきりしているので、
一人でも居心地が悪くなりにくい場所です。
まとめ
特にどこかへ行く予定があるわけではないけれど、
ただぼーっとしたい、外の空気に触れたい、
外に出るきっかけがほしい。
そんな気分のときに、私はこういった場所へよく行っていました。
何かを頑張ろうとせず、思い立ったら行ける。
そんな気楽な選択肢として知っておくと便利です。
図書館や美術館、渋谷マークシティや新宿マルイ本館のような商業施設の屋上庭園、東京都庁展望室のような公共施設の展望台など、
お金をかけずに立ち寄れる場所は東京にも意外と身近にあります。
その日の気分や時間に合わせて、無理のない場所を選んでみてください。
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